Salud

El kiwi de la lactancia materna: beneficio o daño

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El período de lactancia, especialmente los primeros meses después del parto, es muy importante en la vida de una madre joven, ya que es importante no dañar el sistema inmunitario y digestivo aún débil del bebé. El mercado moderno ofrece una gran cantidad de verduras, frutas y bayas, que tanto la madre como el niño necesitan. Pero, ¿son todos igualmente útiles y seguros? Los pediatras domésticos aconsejan comer solo verduras, frutas y bayas locales y de temporada. Pero, no menos, muchas mujeres están interesadas en la pregunta: ¿se puede comer kiwi durante la lactancia?

Las propiedades beneficiosas del kiwi.

Kiwi solo un par de décadas apareció en los puestos domésticos, pero ya se ha convertido en una "fruta" familiar y cotidiana en la dieta de casi todos los rusos. Aunque estamos acostumbrados a percibirlo como una fruta, de hecho es una baya que tiene sus raíces lejos de China.

Una baya exótica inusual con pulpa de color verde claro, dentro de la cual hay una gran cantidad de pequeñas semillas negras, y piel morena con pelos cortos, no puede convertirse en un tema de tentación para las madres jóvenes. Pero además del hecho de que parece apetitoso y algo misterioso, también es rico en vitaminas, minerales y otras sustancias útiles.

Kiwi debe su nombre a un criador de Nueva Zelanda que lo nombró por un pequeño pájaro kiwi.

Tabla: propiedades útiles del kiwi

La mayoría de las personas perciben el kiwi como un tratamiento exótico, pero pocas personas saben que esta baya es una excelente fuente de vitaminas y nutrientes.

Nutrientes como parte de KiwiPropiedades, beneficios para el cuerpo.
Vitamina B6
  • mejora la síntesis de proteínas;
  • Regula la producción de aminoácidos y lípidos;
  • participa en el desarrollo de glóbulos rojos;
  • controla el equilibrio hormonal en el cuerpo;
  • Estimula las glándulas suprarrenales y la glándula tiroides.
Vitamina B9 (ácido fólico)
  • sintetiza el ADN;
  • fortalece la inmunidad;
  • Mejora el crecimiento del vello, placa uña;
  • previene el crecimiento de tumores;
  • apoya el sistema cardiovascular;
  • Produce serotonina, la hormona de la "felicidad".
Vitamina c
  • asistente en la lucha contra virus e infecciones;
  • levanta un tono;
  • fortalece el sistema inmunológico;
  • dilata los vasos sanguíneos;
  • Estimula la producción de hierro y colágeno;
  • Aumenta la producción de hemoglobina.
Vitamina e
  • combate las sustancias tóxicas en el cuerpo;
  • Participa en la biosíntesis de proteínas;
  • Estimula el metabolismo celular.
Beta-caroteno (la entrada al cuerpo se sintetiza en vitamina A)
  • Es un antioxidante que protege contra el cáncer.
  • reduce el riesgo de arteriosclerosis y cardiopatía isquémica;
  • reduce el colesterol;
  • retarda el crecimiento de cataratas y glaucoma;
  • combate las enfermedades infecciosas;
  • Acelera la regeneración de la piel.
Potasio
  • normaliza la frecuencia cardiaca;
  • mantiene el equilibrio de agua en el cuerpo;
  • Normaliza la concentración de magnesio.
El calcio
  • fortalece el sistema musculoesquelético y el esmalte dental;
  • regula el nivel de colesterol en la sangre;
  • Mejora la coagulación sanguínea.
Hierro
  • regula los procesos metabólicos;
  • proporciona la respiración del tejido;
  • mejora el metabolismo celular;
  • apoya el sistema inmunológico;
  • Mejora el funcionamiento de la glándula tiroides y el cerebro.
Fósforo
  • proporciona metabolismo;
  • regula el crecimiento celular y la función cardiovascular;
  • Apoya la función renal.
Yodo
  • regula el metabolismo y la temperatura corporal;
  • mejora el metabolismo de la mayoría de las vitaminas;
  • aumenta la tasa de reacciones bioquímicas;
  • Controla el metabolismo de las grasas, las proteínas y el equilibrio electrolítico del agua.
Celulosa
  • Mejora el tracto gastrointestinal;
  • combate la diabetes;
  • aumenta la inmunidad;
  • previene la formación de cálculos biliares;
  • previene el desarrollo de cáncer de colon y combate la formación de placas de colesterol en el intestino;
  • Normaliza la microflora intestinal.

El kiwi se caracteriza por un bajo contenido de azúcar, por lo que los nutricionistas no prohíben su uso. Pero en todas partes debe ser la norma y un enfoque razonable. Por otra parte, la baya ayuda a combatir el exceso de peso.

¿Cómo afecta el kiwi a la lactancia materna?

Los consultores y pediatras nacionales en lactancia desaconsejan abstenerse de comer frutas y bayas exóticas, ya que están completamente sometidas a tratamientos químicos para una mejor conservación durante el transporte. En cuanto al kiwi, también puede ser un alergeno para el bebé. Por lo tanto, una madre joven no debe apresurarse a presentar esta baya. Pero al mismo tiempo, dado que el kiwi se caracteriza por una energía rica y un valor vitamínico, su uso "razonable" beneficiará no solo a la madre, sino también al bebé..

Como sabes, para comer esta baya necesitas limpiarla. Pero será mucho más útil tomar el kiwi en la comida junto con la cáscara, ya que es ella quien tiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes. Pero desafortunadamente, la calidad de las frutas y bayas importadas modernas es deseable.

Básicamente, todas las verduras, frutas y bayas, tanto importadas como domésticas, se tratan químicamente para acelerar el crecimiento y la maduración, así como para aumentar su vida útil. Además, a menudo se recubren con parafina y cera. Por lo tanto, siempre lavo las "vitaminas" compradas con agua corriente tibia con jabón de lavar, la mayoría de las veces también uso una esponja. Además, el niño ya tiene tres años, pero aún sigo pelando las manzanas y le doy solo pulpa al bebé.

Daño a la madre y al bebé del kiwi durante la lactancia.

Razones para limitar el uso de kiwi durante la lactancia:

  1. El aumento de la acidez de la baya debido a la alta concentración de vitamina C puede causar la destrucción del esmalte dental en una madre joven.
  2. La presencia de fibra en la composición del kiwi causa su efecto laxante, por lo que puede provocar una violación de la silla como una madre y el bebé.
  3. La hipersensibilidad del cuerpo inmaduro del bebé a la composición de la baya puede causar reacciones alérgicas en forma de erupciones cutáneas, enrojecimiento y picazón en la piel.
Beber kiwi durante la lactancia puede causar una reacción alérgica

En ningún caso no se puede comer kiwi, junto con los productos lácteos, ya que los huesos contenidos en la pulpa, entrando al intestino e interactuando con las bacterias del ácido láctico, provocan procesos de fermentación. Esto puede causar diarrea, cólicos y distensión abdominal en un bebé.

El jugo de kiwi, así como la baya en sí, tiene una alta acidez, por lo que el problema de la destrucción temprana del esmalte dental en los niños es cada vez más popular. Personalmente, después de haber estudiado la información sobre los beneficios y los peligros del jugo, dejé de darle a mi bebé esta "agua" poco útil. Por supuesto, muchos niños se sienten atraídos por el colorido envase del jugo con un tubo. Pero podemos ser más astutos que las madres. Alternativamente, usted puede hacer compotas caseras por su cuenta y darle a su hijo que las beba con una pajita de un vaso y varios tazones coloridos para beber.

Casos en que una madre joven está contraindicada en el uso de kiwi durante la lactancia.

El kiwi está contraindicado a mami en los siguientes casos:

  • en violación de la función renal;
  • con mayor acidez del jugo gástrico;
  • con úlceras y gastritis del estómago;
  • En caso de envenenamiento.

Cómo ingresar el kiwi en la dieta de una madre lactante

Los pediatras creen que la introducción del kiwi en la dieta de una madre que amamanta no debe realizarse antes de los tres meses posteriores al parto, la mejor opción es de 5 a 6 meses. Pero toda madre debe conocer a su bebé y determinar si está listo para las innovaciones.

Cuando a una mujer se le permite comer kiwi después del parto:

  • si una mujer comía esta baya exótica antes y durante el embarazo, no se observaron reacciones negativas del cuerpo;
  • después de consultar a un pediatra;
  • si el bebé tiene 3 meses de edad;
  • Si el niño no sufre de aumento de la formación de gases y erupciones en la piel.

Reglas para introducir el kiwi en la dieta de una madre lactante:

  1. Es necesario introducir el kiwi gradualmente de una a dos rodajas por día en la primera mitad del día. Luego espere dos días para ver la reacción del cuerpo del bebé. Si después de 48 horas no se observan reacciones negativas, puede duplicar la cantidad. Cuando el niño esté completamente acostumbrado al nuevo producto, no debe usar más de un kiwi por día.
  2. Cuando aparezcan los primeros signos de una reacción alérgica o problemas con la barriga del bebé, deje de comer kiwi como alimento.
  3. En paralelo con la introducción del kiwi, no introduzca otros productos nuevos.
  4. Hay un kiwi media hora antes de la comida principal.
  5. Debes elegir solo bayas maduras, con un color de piel uniforme, sin abolladuras.
La ausencia de pelos en la superficie de la cáscara de las bayas indica bayas de mala calidad

La alergia tiene un efecto acumulativo, por lo que puede aparecer incluso después de una semana. Para cualquier cambio en la piel y el estado del bebé, es necesario excluir el kiwi de la dieta de la joven madre. Después de dos meses, puede volver a intentar ingresar esta fruta exótica en la dieta.

Cómo elegir un producto de calidad.

El mercado moderno ofrece una gran selección de variedades de kiwi. Pero, ¿cómo elegir un producto de calidad y cuando regresas a casa para no enviar todo lo bueno que compraste a la basura? En primer lugar, debe prestar atención al tamaño del kiwi. Berry no debe ser pequeño y no bastante grande. El color ideal de la piel es un marrón oscuro uniforme con fibras. Al hacer clic en el jugo de la baya no se exuda y no aparecen abolladuras.

Revisiones de madres lactantes sobre el uso de kiwi durante la lactancia.

Después de estudiar los foros de momias jóvenes que amamantaron a sus bebés, llegaron a la conclusión de que, a pesar del hecho de que el kiwi se había convertido en una baya común para la mayoría de los rusos, las mujeres sospechan de esto "exótico". Muchos de ellos ni siquiera pueden explicar las razones de una actitud tan cautelosa. Pero como en cualquier situación, hay una opinión completamente opuesta. Algunas mujeres usan esta baya con calma y no ven cambios en el comportamiento y el bienestar del bebé.

Yo como kiwi, y en general ya está todo. Sobre el chocolate derramado cuando tenía 1 mes de edad. Y luego, después de 3 meses lo intenté de nuevo y no pasó nada. Desde entonces, como todo.

Victoria

//www.babyblog.ru/user/vladislava13/17621

Yo también amo a Kiwi. Ya comí, con mi hijo todo está bien, no me limito en diversidad, solo en cantidad. Creo que todos los niños tienen diferentes reacciones.

chabrita

//www.babyblog.ru/user/vladislava13/17621

En general, no se aconseja comer frutas exóticas con HB, pero todos los niños son individuales. Intente una pieza, si no pasa nada, puede, probablemente. Somos 3, 5, pero hasta ahora, aparte de las manzanas, las peras y los plátanos, no he comido nada. Aunque, el caqui comió una vez y todo estuvo bien.

Nastya

//www.babyblog.ru/user/vladislava13/17621

mi bebe tiene tres meses estamos solo en gv Aumento de peso de 1,2kg cada mes. Desde ayer por la tarde, los racimos y el moco son de color amarillo verdoso. Y así sutra y por la noche el cacao normalmente. Lo sé hasta los 4 meses. El moco es la norma. El pediatra habló. pero comí hace unos días un kiwi (och quería)

Azyuk

//www.stranamam.ru/post/2221989/

Ya comí una piña para el año nuevo (también tenemos 3 meses de edad), hace una semana comí mandarinas, como kiwi todo el tiempo, realmente amo esta fruta. Hija vertida solo sobre el pez rojo, ya no la come hasta que

Khnykina elena

//otvet.mail.ru/question/71841080

Como la mayoría de las frutas, especialmente las exóticas, el kiwi tiene sus pros y sus contras cuando es consumido por una mujer joven durante la lactancia. Pero cada madre tiene el derecho de decidir qué es lo mejor para su propia salud y la salud del bebé en desarrollo. El principio fundamental a la hora de elegir alimentos durante la lactancia: "¡No hacer daño!".

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